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10月☆スマイリースケジュール [スケジュール]


お待たせ致しました~♪

10月のスケジュールが整いましたのでお知らせします(*^^)/ご確認くださいませ~☆




☆のびのびハタヨガ講座☆

呼吸をしながら筋肉に働きを掛けるポーズを行います!
陽styleのハタヨガになります

お子様連れの参加可能
ただし、ポーズは大人向けです
お子様が会場より外に出ない様に、各家庭でご注意下さいませ~

午前の部 御前崎 in新野公民館 和室

16(火)、22(月)、29(月)

午前10時スタート~午前11時15分頃まで



☆陰yoga講座☆

一つのポーズに2~3分ホールドし、静止したまま静寂を感じていきます
体をリラックスさせ、身体の奥の組織をゆっくりと無理がない程度にアプローチしていきます

夜の部 御前崎 in新野公民館 和室

2(火)、10(水)、16(火)、22(月)、30(火)

午後7月15分スタート~午後8時30分頃まで



☆ムーミンyogaサークル☆

陽styleのハタヨガを行っていきます
ご年配の方でもトライ可能
もちろん、若い方にも楽しんで頂けるシークエンスになっております!

相良 in般若寺

月曜日 15、29

午後7時スタート~午後8時30分頃まで



☆スマイリーyoga(ホットyoga)☆

陶盤浴で行う本格的なホットyogaです
60代~20代までの方々が参加中
体に無理のないポーズで、沢山汗をかきますよ♪
次の日のお肌が…たまりません♪(笑)

清水区SGポート内 in G-SPA

毎週水曜日
ただし、10月31日はお休みです!

午前11時スタート~午後12時15分頃まで

G-SPAのスマイリーyogaは予約が必要になります

持ち物も色々ありますので詳しくはG-SPAまでお問い合わせ願います

[電話] 0543674600





☆持ち物☆

yogaマット、汗拭きタオル、飲み物、寒い時の防寒対策(ブランケットなど)

yogaマットは数枚レンタル品がございます!

動き安い服装(ジーンズは不可)でご参加下さいませ~

陽styleのハタヨガをレッスンされる方はレッスン開始より2~3時間前までに軽めの食事をされるか、空腹の状態でご参加下さいませ~




物悲しくなる秋の季節…

yogaでココロとカラダにsmileを[揺れるハート]


親子で

家族で

夫婦で

お友達同士で

そして

お一人様でも楽しめる空間作りを目指しております(^_-)



皆さんご一緒に、Let's スマイリー♪







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コメント 4

もんちっち

姉妹で参加しました@新野公民館

姉、とても気持ち良かったと申しております!

また一緒にお世話になります~

ありがとう☆

by もんちっち (2012-10-02 22:00) 

seamama

もんちっちさん☆姉妹でのご参加ありがとうございます(^-^)
ゲッコーで結構~♪(笑)楽しんで頂けたでしょ~か?(^^ゞ
細~く長~くyogaを続けて頂けたらなぁ~と思います!(^^)!
by seamama (2012-10-02 22:19) 

山本

こんにちは!!(^^)
鷲山ファミリーと一緒に新野と、みなみやま会館に何回か行かせていただいた山本です☆
明日の昼間の新野公民館に男の子の友達も一緒に行きたいと思っています!!昼間は二回目、久しぶりなので楽しみです!よろしくお願いします(^^)
by 山本 (2012-10-15 17:13) 

seamama

山本さん☆コメントありがとうございます(^^)/
そして、いつもyogaのご参加ありがとうございますぅ(^-^)

男性大歓迎ですよ!(^^)!
yogaは女子だけのモノではありませんから(^_-)

Let's スマイリー♪
お待ちしておりますぅ(*^O^*)
by seamama (2012-10-15 21:06) 

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